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有聽過人家說早餐很重要~但今天早會聽分享ㄉ時候說到若將早中晚餐來分等ㄉ話
早餐是國王
午餐是王子
晚餐是乞丐
來區分對於吃ㄉ份量及精緻度
我ㄉ早餐算養生王后餐ㄌㄅ
過去我也像一般人一樣去早餐店買火腿蛋三明治+奶茶當早餐
但...................有一天我看到ㄌ
電視有說薏仁有消水腫ㄉ功用~
水腫胖ㄉ我
一聽到這ㄍ有如晴天劈瀝後突然晴天
瘋狂ㄉ找尋我們家附近有迷有賣ㄋ
嘿嘿~被我找到ㄌ還找一ㄍ好朋友
紅豆薏仁+一點點ㄉ葡萄乾~一杯15元
就是目束芽蘋果潤餅捲
想瘦但不想餓自己ㄉ份量剛剛好唷
潤餅捲中有蘋果/小黃瓜/目束芽/生菜/花生粉/料多不貴才25元
吃ㄌ半ㄍ月ㄌ等ㄊ水腫消如果不是水腫就是愛吃變胖ㄉ
可以試看看唷
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